Abnehmen im Schlaf – funktioniert das wirklich?

Spätestens seit dem Buch von Doktor Pape „Schlank im Schlaf“ fragen sich viele „Abnehmwillige“, ob es denn wirklich funktioniert, dass man im Schlaf abnehmen kann. Nun, natürlich genügt es nicht, sich einfach hinzulegen, viel zu schlafen, und dann so quasi von selbst abzunehmen. Der Hintergrund von der Idee Abnehmen im Schlaf ist vielmehr der, dass der Körper im Schlaf eben Fett verbrennt; was hierbei genutzt werden soll.

Hormone sowie Bio-Rhythmus sollen beim Abnehmen im Schlaf behilflich sein. Allerdings muss hierfür etwas getan werden. So darf man nur zu einer bestimmten Tageszeit die bestimmten Nahrungsmittel zu sich nehmen. Geachtet wird dabei auch auf die richtige Kombination von Eiweiß und Kohlenhydraten. Außer der Ernährung sollte aber ebenfalls an das Trinken gedacht werden.

Auch Sport ist eine sehr unterstützende, hilfreiche Maßnahme. Und nicht vergessen; das Schlafen. Denn genügend, sprich ausreichend Schlaf ist bei dieser Diät ebenso vonnöten. Abnehmen im Schlaf liegt also durchaus im Bereich des Möglichen. Doch dies gelingt nicht einfach wie durch Zauberhand. Man muss sich an einige Dinge halten, wenn man einen Erfolg verspüren möchte.